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우리가 무언가를 위해 마음 먹었던그 단단한 다짐들이시간이 흘러감에 따라금이 갈듯 한 순간들이 있죠험난할 거라는 것도알고 있었고외로울 거라는 것도알고 있었고괴로울 거라는 것도알고 있었지만반복되는 하루가 오고성과없는 나날들로 채워질 때면지칠 때가 찾아오긴 하더라고요그럴 때면 나에게다시 심어주세요어려울 거라는 것은 알고 있었잖아그 별거 아닌 듯한 최면이 나를 또 움직이게 만들더라고요그러니까금이 갈듯한 나의 다짐에다시 용기를 넣어 주세요꼭이요 https://youtube.com/shorts/1-HjDS82t4w?si=kuWv5COpF1To05TS

살다보면어떡하지라는 생각이 들잖아요걱정을 통해대비를 하는 건 좋지만과한 걱정은우리를 잡아먹더라고요비가 오면 어떡하지비가 오면 좀 어때잠시 비를 피해 있거나 급하다면 맞아버리면 되죠일이 꼬이면 어떻하지걱정한다고 안꼬이지 않고누구든 겪을 수 있는 일이니 털어버리고다시 일어서면 되죠인간관계가 틀어지면 어떻하지오해가 있다면 풀면 되고되돌릴 수 없다면아프겠지만또 인연은 찾아오는 거죠중요한 건세상은 생각보다 덜 심각하고우리의 마음은생각보다 더 유연하다는 거죠그러니까어떡하지보단 그럼 좀 어때 잊지 말아요 https://youtube.com/shorts/rfAqiU8RRGc?si=4pifb3WqAnqelJsy

우리는 가끔 단어 속에 갇혀 버리곤 해요누군가 던진착하다라는 말에화를 내야할 상황에 화를 내지 못하고누군가 던진쿨하다라는 말에괜찮지 않아도 괜찮은 척 넘겨버리고누군가 던진듬직하다는 말에어리광을 피우고 싶을 때덤덤한 척 어른인 척 해야 하죠결국 우리가 원하는 모습이 아닌단어가 나의족쇄가 돼 버리곤 하죠중요한 것은누군가 나를 표현한 단어는그저 그 순간의 한 모습일 뿐이라는 거우리는 언제든지우리가 원하는 모습으로원하는 행동을 해도 된다는 거그러니까고작 단어가 나를 판단하는 척도가 될 수 없게있는 그대로를 보여주세요꼭이요 https://youtube.com/shorts/iltX5o2ue-I?si=p3hIP96wCsG9rcHs

우리는 살다보면참 많은 걸 걱정해요작은 실수 하나에 창피를 당할까봐누군가 나를 비웃을까봐이상한 사람이라 생각할까두렵죠 우리가 어린 나이엔매일 같이 붙어 다니며비슷한 곳을 바라보니그렇게 느껴질 때가 많지만 그 시기를 지나각자의 인생 레이스를 달리다 보면친했던 친구마저도서로에 관심이 없어지는 시기는오더라고요시간이 지나며 기억에서 잊힐인연들이라면 더더욱 그렇고요그러니까세상은 생각보다 우리에게관심이 없으니마음껏 표현하고마음껏 도전하고마음껏 나답게 살아도괜찮다는 거잊지 말아요 https://youtube.com/shorts/4IeddRzYfuI?si=rB2wRIcoyLozIzgV

불안하고 떨릴 때 있잖아요무언가를 처음 시도할 때일 수도 있고준비해 온 걸평가받는 순간일 수도 있어요우리가 그런 감정을 느끼는 이유는우리가 아직충분한 경험이 없고또 우리가 가진 것 보다더 잘하려고 하다보니 그렇더라고요돌이켜보면우리가 자신있고 잘하는 거나식은 죽 먹는 것처럼 많이 단련한 것은오히려 불안하거나 떨리진 않고그 순간이 기대가 되고 설레잖아요그래서 중요한 건 마음을 편안하게 먹고아는 만큼만할 수 있는 만큼만의 다짐만 갖고나머지는 담담히 흘려보내면 되더라고요그러면 어느새불안과 떨림은 걷혀지고내가 봐야할 것만 보이더라고요그러니까불안과 떨림을 실패의 두려움보단내 역량을 발휘할 설렘으로바꿔보는 건 어떨까요 https://youtube.com/shorts/y0G0W7FNgWY?si=yiFxgAcihip..

오늘 생각했던 것들을 내일로 미루고 싶을 때 있잖아요근데 또 내일은내일의 나에게 저마다의 사정이 있더라고요오늘의 일을 꼭 거창하게 해내지 않아도 돼요목표로 한 것을모두 하지 못해도 괜찮아요다시 돌아오지 않을오늘을포기하지 않고조금이라도 나아가려 했다는 거그거면 충분해요그 꾸준한 조그마한 걸음들이 모여결국엔내가 원하던 곳에 닿을 수 있게해줄테니까요그러니까내일의 나에게 미루지 않은 오늘의 나를선물해 보는 건 어떤가요 https://youtube.com/shorts/cxy2geh3qrQ?si=pEyi36rB2lt6y1Ar

우리는 나쁜 것들을 없애려애를 쓰며시간을 보내곤 하죠하지만그 감정들을 억지로 없애려다 보면오히려 더 다치게 되고이상하게 더 커져만 가요나쁜 사람들도 마찬가지예요그들을 억지로 밀어내기보단좋은 사람들을 내곁에가득 채우다 보면그들은 나에게 닿을 수 없게 되죠그러니까우리가 할 일은어둠과 싸우는 일이 아니라빛을 가득채우는 일이라는 거잊지 말아요 https://youtube.com/shorts/YcR3MridqVM?si=Ln4raYeo8jA779RC

살다보면남들의 기대가 너무 크게 느껴질 때가 있어요누군가 나에게 기대를 한다는 건그만큼 내가 잠재력을 가진 것이지만기대치라는 것은계속해서 높아지고내가 그 기대에 부응하다 보면결국엔 기대에 못미치게 되거든요그러니기대에 억지로 맞추지 말고과감히실망시키는 것도 중요하다는 거남들이 원하는 내가 아니라남들이 상상하는 내가 아니라오직 내가 원하는 내 모습대로하는 거예요그러니까남의 기대에 맞춰 주는 건내가 원할 때만해보자는 거 잊지 말아요 https://youtube.com/shorts/Qrl0OWQErJ0?si=xszXXwY8_8Hy0JW6

주는 것도 중요하지만잘 받는 것도 중요해요누군가 나에게사랑을 줄 때나누군가 나에게고마움의 사례를 건넬 때누군가 나에게 칭찬을 할 때에흘려보낸 적이 있으신가요 우리는 캐치볼을 하듯상대방의 마음을 잘 받고잘 주기도 해보는 거어떤가요 https://youtube.com/shorts/ExhE_blPxFY?si=beBzsQmDB_Bgr3Hx

마음이라는 게텅 비어 버릴 때가 있어요아무리 많은 걸 가지고 있어도아무리 원하던 목표를 이뤄도괜히 허무해지고공허해지는 순간이 있죠마음의 집을좋은 기억으로만 채우려고 해서 그래요좋은 기억들도 물론 중요하지만나에게 아늑함을 줬던기억의 공간들아프지만 소중한기억의 공간들나만 아는 어두운 기억의 공간들좋지 않은 기억을 버리는 공간들좋지 않은 기억을연료로 삼는 공간까지우리가 살아온 시간들로우리의 마음의 집을 채우는 과정은꽤 중요하더라고요그러니까우리의 마음이텅 비어 있지 않게잡다하지만 온기가 가득한마음의 집을 만들길 바랄게꼭이요 https://youtube.com/shorts/qcyyvVAhHSc?si=pZFq8jWY6QUUfLmL

살다보면마음대로 되지 않을 때가 있고열심히 준비했던 게 원하던 결과가 나오지 않기도 하고너무 억울해지는 상황이 생기면짜증이 나기도 하고분노가 차오르기도 해요하지만짜증과 분노는 나쁜 감정이 아니예요짜증이 난다는 건내가 그만큼진심이었다는 거고화가 난다는 건 내 안은 아직 끝나지 않았다는 거니까요그 감정을 잘 다스릴 수 있다면그것은 나를무너뜨리는 것이 아니라끈기와 집념으로무장시켜 주기도 하니까요반대로모든 것이 마음먹은 대로 흘러갔다면짜증과 분노는 없었더라도끈기와 집념의 이유도더 크게 도전할 성취도원동력도없었을 거예요그러니까혹시 이 감정을 겪고 있다면 나를 발전시킬연료로 써 보자는 거어떤가요 https://youtube.com/shorts/RiErt13vNg8?si=nKmCkM-E2LVXv2Jj

사람이란 참 어려운 거 같아요알다가도 모를 때가 많죠친해지려 다가가니멀어지는 사람싫다고 밀어내도다가오는 사람짓궂게 멀어져도고맙게 와주는 사람주는 만큼만 돌려주는 사람줄 때마다 받기만 하는 사람줬더니 계속 더 주라고 하는 사람참 다양하더라구요우리가 마음대로 만들어낸 가상의 틀에사람들과의 관계의 모습을 정해두고그것에 기대하며 지치나 봐요사실 우리도 우리를 모를 때가 많잖아요우리도 관계마다다른사람일 거고이랬다 저랬다 하는게사람인거죠그러니까관계에 집중하기보단관계 속에 내가어떤 사람이 되어좋은 관계를 쌓아 나갈지그게 중요하더라고요 https://youtube.com/shorts/7Fv4GgYDXjM?si=jrKEkxiEfZJ20xAx

멋진 건축물이 완성되기까지설계부터 수많은 시행착오가 있었을 것이고멋진 그림이 완성되기까지수많은 그림들이 있었을 것이고멋진 글이 완성되기까지수없이 찢어진 원고들이 있었을 거예요우리가 무언가의 첫발을 내 딛을 때실수가 너무 두려운 나머지완벽주의에 빠지기도 하고이런저런 합리화를 하기도 해요사실 인생에서완벽한 시작은 없어요완벽한 타이밍도변수가 없는 상황도 없어요그러니까날아가며 궤도를 바꾸는 로켓처럼우리의 인생도 발사 후에 조준해 보는 거 어떠신가요 https://youtube.com/shorts/pk9Tgg_VS54?si=HQQD2SPPvi_MB7Wa

마지막에 웃는 자가 승자라고 하는데그냥 조금씩 자주 웃어 주세요웃음이라는 건 비누방울 같아서별거 아닌 일에 생기고 터지지만나중에 보려고 뒤돌아 보면흔적조차 보이지 않게 되니까요계절마다 돌아오는 꽃을 보고계절마다 먹어야 하는 음식을 입에 넣고좋아하는 사람들과 도란도란 웃어 주세요그냥 그렇게자주 웃어 주길 바랄게요 https://youtube.com/shorts/DP7pDzK8o10?si=WPTU06evfoviRKUW

실패를 겪고 있을 땐 내가 무능한거 같지만사실은 성장하고 있다는 것운동을 배울 땐 내가 나약한 거 같지만강해지고 있다는 것도움을 청할 땐 내가 의존적인 거 같지만더 현명한 방법을 찾은 것두려움이 느껴질 때면 내가 겁쟁이 같지만 용감해지고 있다는 것고통을 겪고 있을 땐 아프기만 한 거 같지만 더 단단해지고 있다는 것한계를 시도할 땐 내가 무모하기만 한 거 같지만한계치를 높이고 있다는 것그러니까모든 건 천천히, 조금씩나아지고 있다는 것잊지 말아요 https://youtube.com/shorts/NbavIgSKy2E?si=UGMvrpp3ro_SdBHs

누군가 나를좋게 이야기 한다고 해서내가 좋은 사람이 되는 게 아니고나를 나쁘게 이야기 한다고 해서나쁜 사람이 되는 게 아니더라고요사람은 모두 다르기 때문에타인이 칭찬했던 나의 행동이다른 누군가에겐 안좋게 보이기도타인이 비난했던 나의 행동이다른 누군가에게 좋은 것으로 보이기도 하니까요더 중요한 것은남의 말만 듣고 나를 판단하는 사람들을가까이 둘 필요는 없으니까요그러니까남이 메기는 평가에 신경쓰기보단오직 나만이나를 평가하고 나아지게 노력하기그게 중요하더라구요 https://youtube.com/shorts/Vbny5SvdwBk?si=Iac91vXtreobAonL

살다보면 정답이라 굳게 믿었던 게 아니기도 했고오답이라 굳게 믿었던게 맞기도 하더라구요어떤 상황이 되었든 우리는 예상하지 못한 것들에 스트레스를 받기도 해요그래서 가장 중요한 것은매사에 이것이 정답이라고 단정짓지 말고 사는 것인생에는 정답이 없고인생은 수없이 지우개로 지웠다 쓰는 일의 반복이니까너무 스트레스 받지 말고 살아요 우리 https://youtube.com/shorts/ZJg7moo26do?si=Z-eARg6ATIIYa5IF

생각이라는 건 엄청난 원동력이거든요오늘 하루를 어떻게 하겠다라고생각하다 보면진짜 그렇게 살려고 노력하게 되요하지만 우리가 생각을 멈추고흘러가는 대로 살다보면눈앞에 놓인 것들만 치우다가우리의 하루는 가버리더라구요그러니까 생각없이 어떻게든 되겠지 하다 보면진짜 어떻게 될지도 모르니까나에게 나의 하루를물어봐 주세요 https://youtube.com/shorts/VfUmeOi24Q8?si=04nzKWBLnrJf7UgG