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불안하고 떨릴 때 있잖아요무언가를 처음 시도할 때일 수도 있고준비해 온 걸평가받는 순간일 수도 있어요우리가 그런 감정을 느끼는 이유는우리가 아직충분한 경험이 없고또 우리가 가진 것 보다더 잘하려고 하다보니 그렇더라고요돌이켜보면우리가 자신있고 잘하는 거나식은 죽 먹는 것처럼 많이 단련한 것은오히려 불안하거나 떨리진 않고그 순간이 기대가 되고 설레잖아요그래서 중요한 건 마음을 편안하게 먹고아는 만큼만할 수 있는 만큼만의 다짐만 갖고나머지는 담담히 흘려보내면 되더라고요그러면 어느새불안과 떨림은 걷혀지고내가 봐야할 것만 보이더라고요그러니까불안과 떨림을 실패의 두려움보단내 역량을 발휘할 설렘으로바꿔보는 건 어떨까요 https://youtube.com/shorts/y0G0W7FNgWY?si=yiFxgAcihip..

오늘 생각했던 것들을 내일로 미루고 싶을 때 있잖아요근데 또 내일은내일의 나에게 저마다의 사정이 있더라고요오늘의 일을 꼭 거창하게 해내지 않아도 돼요목표로 한 것을모두 하지 못해도 괜찮아요다시 돌아오지 않을오늘을포기하지 않고조금이라도 나아가려 했다는 거그거면 충분해요그 꾸준한 조그마한 걸음들이 모여결국엔내가 원하던 곳에 닿을 수 있게해줄테니까요그러니까내일의 나에게 미루지 않은 오늘의 나를선물해 보는 건 어떤가요 https://youtube.com/shorts/cxy2geh3qrQ?si=pEyi36rB2lt6y1Ar

우리는 나쁜 것들을 없애려애를 쓰며시간을 보내곤 하죠하지만그 감정들을 억지로 없애려다 보면오히려 더 다치게 되고이상하게 더 커져만 가요나쁜 사람들도 마찬가지예요그들을 억지로 밀어내기보단좋은 사람들을 내곁에가득 채우다 보면그들은 나에게 닿을 수 없게 되죠그러니까우리가 할 일은어둠과 싸우는 일이 아니라빛을 가득채우는 일이라는 거잊지 말아요 https://youtube.com/shorts/YcR3MridqVM?si=Ln4raYeo8jA779RC

살다보면남들의 기대가 너무 크게 느껴질 때가 있어요누군가 나에게 기대를 한다는 건그만큼 내가 잠재력을 가진 것이지만기대치라는 것은계속해서 높아지고내가 그 기대에 부응하다 보면결국엔 기대에 못미치게 되거든요그러니기대에 억지로 맞추지 말고과감히실망시키는 것도 중요하다는 거남들이 원하는 내가 아니라남들이 상상하는 내가 아니라오직 내가 원하는 내 모습대로하는 거예요그러니까남의 기대에 맞춰 주는 건내가 원할 때만해보자는 거 잊지 말아요 https://youtube.com/shorts/Qrl0OWQErJ0?si=xszXXwY8_8Hy0JW6

주는 것도 중요하지만잘 받는 것도 중요해요누군가 나에게사랑을 줄 때나누군가 나에게고마움의 사례를 건넬 때누군가 나에게 칭찬을 할 때에흘려보낸 적이 있으신가요 우리는 캐치볼을 하듯상대방의 마음을 잘 받고잘 주기도 해보는 거어떤가요 https://youtube.com/shorts/ExhE_blPxFY?si=beBzsQmDB_Bgr3Hx

마음이라는 게텅 비어 버릴 때가 있어요아무리 많은 걸 가지고 있어도아무리 원하던 목표를 이뤄도괜히 허무해지고공허해지는 순간이 있죠마음의 집을좋은 기억으로만 채우려고 해서 그래요좋은 기억들도 물론 중요하지만나에게 아늑함을 줬던기억의 공간들아프지만 소중한기억의 공간들나만 아는 어두운 기억의 공간들좋지 않은 기억을 버리는 공간들좋지 않은 기억을연료로 삼는 공간까지우리가 살아온 시간들로우리의 마음의 집을 채우는 과정은꽤 중요하더라고요그러니까우리의 마음이텅 비어 있지 않게잡다하지만 온기가 가득한마음의 집을 만들길 바랄게꼭이요 https://youtube.com/shorts/qcyyvVAhHSc?si=pZFq8jWY6QUUfLmL

살다보면마음대로 되지 않을 때가 있고열심히 준비했던 게 원하던 결과가 나오지 않기도 하고너무 억울해지는 상황이 생기면짜증이 나기도 하고분노가 차오르기도 해요하지만짜증과 분노는 나쁜 감정이 아니예요짜증이 난다는 건내가 그만큼진심이었다는 거고화가 난다는 건 내 안은 아직 끝나지 않았다는 거니까요그 감정을 잘 다스릴 수 있다면그것은 나를무너뜨리는 것이 아니라끈기와 집념으로무장시켜 주기도 하니까요반대로모든 것이 마음먹은 대로 흘러갔다면짜증과 분노는 없었더라도끈기와 집념의 이유도더 크게 도전할 성취도원동력도없었을 거예요그러니까혹시 이 감정을 겪고 있다면 나를 발전시킬연료로 써 보자는 거어떤가요 https://youtube.com/shorts/RiErt13vNg8?si=nKmCkM-E2LVXv2Jj

사람이란 참 어려운 거 같아요알다가도 모를 때가 많죠친해지려 다가가니멀어지는 사람싫다고 밀어내도다가오는 사람짓궂게 멀어져도고맙게 와주는 사람주는 만큼만 돌려주는 사람줄 때마다 받기만 하는 사람줬더니 계속 더 주라고 하는 사람참 다양하더라구요우리가 마음대로 만들어낸 가상의 틀에사람들과의 관계의 모습을 정해두고그것에 기대하며 지치나 봐요사실 우리도 우리를 모를 때가 많잖아요우리도 관계마다다른사람일 거고이랬다 저랬다 하는게사람인거죠그러니까관계에 집중하기보단관계 속에 내가어떤 사람이 되어좋은 관계를 쌓아 나갈지그게 중요하더라고요 https://youtube.com/shorts/7Fv4GgYDXjM?si=jrKEkxiEfZJ20xAx

멋진 건축물이 완성되기까지설계부터 수많은 시행착오가 있었을 것이고멋진 그림이 완성되기까지수많은 그림들이 있었을 것이고멋진 글이 완성되기까지수없이 찢어진 원고들이 있었을 거예요우리가 무언가의 첫발을 내 딛을 때실수가 너무 두려운 나머지완벽주의에 빠지기도 하고이런저런 합리화를 하기도 해요사실 인생에서완벽한 시작은 없어요완벽한 타이밍도변수가 없는 상황도 없어요그러니까날아가며 궤도를 바꾸는 로켓처럼우리의 인생도 발사 후에 조준해 보는 거 어떠신가요 https://youtube.com/shorts/pk9Tgg_VS54?si=HQQD2SPPvi_MB7Wa

마지막에 웃는 자가 승자라고 하는데그냥 조금씩 자주 웃어 주세요웃음이라는 건 비누방울 같아서별거 아닌 일에 생기고 터지지만나중에 보려고 뒤돌아 보면흔적조차 보이지 않게 되니까요계절마다 돌아오는 꽃을 보고계절마다 먹어야 하는 음식을 입에 넣고좋아하는 사람들과 도란도란 웃어 주세요그냥 그렇게자주 웃어 주길 바랄게요 https://youtube.com/shorts/DP7pDzK8o10?si=WPTU06evfoviRKUW